Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 58.73g | Carbs: 213.05g.
Breakfast: Сладуница Шоко-Браун, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Пингвиненок Понго Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Белый Хлеб, Котлета Свиная, Люма Макаронные Изделия , Капуста Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладуница Шоко-Браун, Белый Хлеб, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryanaRik's Weight History
|