Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
973 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 106.95g | Carbs: 62.47g.
Breakfast: Лук, Яйцо Куриное, Помидоры, Разносол Грузди Соленые. Lunch: Окей Креветки Королевские Очищенные, Лук, Тыква, Морковь. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Nutiva Семена Чиа, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanalovesv's Weight History
|