Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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71.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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1684 kcal
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Fat: 80.28g | Prot: 109.88g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Gullón María Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hero Mermelada Higos de Temporada, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. Lunch: Eroski Aguacate , Carrots, Hacendado Ensalada de Alga Wakame, Coviran Nata Ligera, Hacendado Caldo de Pescado, Huercasa Patata Cocida y Pelada, Salmon. Dinner: Olive Oil, Carrots, Hacendado Caldo de Pescado, Salmon, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Other: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Hacendado +Proteínas Natillas, Lindt Bombón Lindor, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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li.sa5773's Weight History
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