Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1859 kcal
|
Fat: 106.83g | Prot: 53.03g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Черника Замороженная, Банан, Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Lunch: Фисташки, ВкусВилл Манго, Кинза, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сметана 15%, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Чеснок, ВкусВилл Гречка Зелёная. Dinner: Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, ВкусВилл Сметана 15%, Укроп, Мандарины, Фейхоа, Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Пить Кофе Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|