Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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88.7 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2022:
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1998 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 58.49g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Kaki, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Kaffee, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Lunch: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Weichkäse, Lätta Margarine, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst. Dinner: Jeden Tag Bratkartoffeln, Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung, Gefro Helle Soße, Blumenkohl. Snacks/Other: Herforder Pils, Kaffee, Mandarine. more...
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Losing 7 kg a Week
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bökelberg's Weight History
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