Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
106.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
909 kcal
|
Fat: 24.88g | Prot: 74.03g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Экспонента Йогурт Земляника-Липа. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, 7 Морей Тунец Натуральный , Корона Хлеб Бездрозжевой . Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mur mur 1993's Weight History
|