Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 79.59g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Сахарный Песок, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Кофе (Растворимый), Папа Может Сосиски, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Костромской, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka084's Weight History
|