Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 116.68g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Green Milk Растительное Молоко, Свежее Завтра на Завтрак Ананас, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Манго. Lunch: Помидоры, Индолина Сердце Индейки , Огурец (с Кожурой). Dinner: Green Milk Растительное Молоко, Перекресток Сыр Российский , Индолина Сердце Индейки , Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Тыква, Огурец (с Кожурой), Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|