Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 64.70g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Котлеты, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Dinner: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками, Коньяк, Коньяк, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelelo4ka's Weight History
|