Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 85.07g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Цветная Капуста на Пару, Летний День Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Фисташки, Кедровые Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Яичница, Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Семечки Подсолнечника, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, SPAR Рулетики Ветчинные. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Горячий Брауни , Яндекс Лавка Латте Пряная Тыква. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermakovaN's Weight History
|