Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
111 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
802 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 40.60g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Bonfesto Рикотта 40%. Lunch: Помидоры, Красный Лук, Приготовленные Грибы, Японская Лапша Соба (Приготовленная). more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.abram666's Weight History
|