|
Wczoraj: bieżnia I siłka
Dzisiaj: spacery
Dzisiaj testuję catering: TytkaFit Sport 2000
Wczoraj na bieżnia już 2.5km bez bólu. Kolano jest litościwe i odpuściło. A może to regularne treningi siłowe wzmocniły nogi🤔, kto to wie, teorie są różne😉
Na siłce ładny progres, mimo że kaloryka przycięta i deficyt ostry. Widać w lustrze, że jadę z zapasów, czytaj: chudnę😁
Generalnie wszystko mi się spina, trening przynosi efekty. Jest dobrze💪👍
#grubychcedyszki
|
118 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|