Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 84.04g | Carbs: 138.30g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Кофе с Сахаром, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Киви, Хлебопек Слойка "Полоска с Кунжутом", Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Плов с Курицей, Борщ. Dinner: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Сахаром. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|