Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 36.59g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Авокадо, Лента Хлеб Балтийский. Lunch: Караван Куриная Отбивная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Чай, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Брест Литовск Сыр Монастырский, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая, Экомилк Сыр Творожный, Лента Хлеб Балтийский. Snacks/Other: Чай, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|