Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 54.62g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Квашеная Капуста, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Соус Болоньезе, Каша Пшенная на Воде, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
190 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraymartayana's Weight History
|