Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 74.39g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Перекресток Манго, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Эко Пастила Пастила, Индилайт Бекон из Индейки, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Жареное Яйцо. Lunch: Эко Пастила Пастила, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка с помидором и сыром, Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Свежая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|