Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 84.60g | Carbs: 282.62g.
Breakfast: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Pirkka Kermajuusto, God Morgon Verigreippimehu, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tomaatit, Oululainen Reissumies, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. Lunch: Rummo Fusilli. Dinner: Tomaattikeitto, Fazer Leipomo Leipurin Kaurainen. Snacks/Other: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Perheleipurit Saaristolaisnappi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|