Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 77.22g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Сады Придонья Яблочное Пюре, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|