Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 61.75g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Пельмени Курочка Ряба. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Терафлю Терафлю . Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Терафлю Терафлю , Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|