Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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2414 kcal
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Fat: 70.54g | Prot: 144.13g | Carbs: 303.18g.
Breakfast: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Oreo Oreo (4). Lunch: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Almôndegas do Dudu, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Snacks/Other: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Abacate, Banana Prata, Xilitol, Starbucks Café Caramel Macchiato. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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