|
Niets erbij, niets eraf: natuurlijk jammer dat de flow van gewichtsverlies niet doorzet maar ik denk dat ik weet waarom. 4 gebroken nachten door werk en ik moet ongesteld worden. Verstand op 0 en doorzetten dus!!
|
77.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 83.85g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Quaker Havermout Granola, AH Blauwe Bessen, Body & Fit Whey Perfection, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Lunch: Rosbief, Jip en Jij Protein Brood. Dinner: Halloumi, Broccoli, Gember, Sojasaus, AH Rode Uien, Conimex Sweet Chili Saus, AH Aubergine. Snacks/Other: Komkommer, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Smaakt Havermeel, Kokosmeel, Pompoen, Honing, Espresso, Banaan, Gekookt Ei. more...
|
steady weight
|