Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
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89.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2022:
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1520 kcal
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Fat: 55.77g | Prot: 49.99g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig. Lunch: Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst. Dinner: Jeden Tag Bratkartoffeln , Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung. Snacks/Other: Herforder Pils, Kaffee, Gala Äpfel. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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bökelberg's Weight History
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