Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 94.04g | Carbs: 230.14g.
Breakfast: ВкусВилл Черника Замороженная, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан, Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Хурма, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад 90%, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Гречка Зелёная. Dinner: ВкусВилл Куриная Котлета Гриль , Магнит Слива, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Гречка Зелёная, Lindt Горький Шоколад 90%. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|