9,1% 3900ккал с 07.11.22
|
89.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
3916 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 235.72g | Carbs: 527.76g.
Breakfast: Инской Хлеб Ржаной с Клюквой, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Snickers Snickers Stick, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: не Молоко Соевое с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Манго, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Седьмой континент Хурма, Хлебосольный Хлеб Рижский, Сибас, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Тыква, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|