Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 91.10g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фазер Хлеб Подовый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей . Lunch: Сыр Сулугуни, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Nutbutter Шоколадный Микс, Мираторг Мини Бургер из Говядины, Судак Запеченный, Шампанское. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|