Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 95.01g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Самса с Тыквой, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Голден Яблоко , Уха из Семги, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. Dinner: Мёд, Магнит Томаты Свежие, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Yan Варенье из Грецких Орехов, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|