Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
879 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 44.48g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Елисей Сугудай из Горбуши, Сибиржинка Йогурт Термостатный, Чудо Печь Рижский Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Магнит Сыр Российский 50%, Hahne Овсянка на Воде. Snacks/Other: Леовит Батончик для Энергии Кофе с Шоколадом. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgo8943's Weight History
|