Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 64.71g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Вафли с Шоколадом Мои из Формы, Усольский Свинокомплекс Паштет Любимый, Хлебцы-Сибиряки Рисовые Хлебцы, Каша Рисовая на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, Сметана 15%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Креветки (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Печень Говяжья Жареная, Пюре Мое. Dinner: FitnesShock Батончик Coconut , Салат из Свеклы с Майонезом, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|