Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2475 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 179.50g | Carbs: 248.14g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено, Увелка Рис Круглозерновой, Foodart Семена Льна, Russian Sea Buckthorn, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Russian Red Apples, ВкусВилл Капуста Квашеная, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Russian Roasted Skinless Chicken. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Other: Антон Палыч Сыр Лангрэ, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Семушка Смесь Орехов, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|