Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1652 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 66.00g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сахар, Яготинский Сливки 15%, Яблоко с Творогом, Водный Мир Икра Минтая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Galicia Томатный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Мандарины, Onur Айран, Світ М'яса Яловичина в Чамані, Глобино Колбаса Вареная, Коник Сік Яблучно-Полуничний, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Major Grain Злаковый Батончик с Кокосовым Кремом, Картофель Фри. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|