Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
884 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 31.22g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Чай. Lunch: Хлеб Черный, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Тушеные Овощи. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Яблоко Красное , Черноголовка Тархун, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana.Solah's Weight History
|