Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 92.20g | Carbs: 42.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Овощной Салат с Оливковым Маслом, Сыр Эдам, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощной Салат с Оливковым Маслом. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirichekelena87's Weight History
|