Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
83 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 57.17g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Блины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Блины. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Элипс - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|