Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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63.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1101 kcal
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Fat: 54.83g | Prot: 41.23g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Gelbwurst, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, NOA Hummus Paprika-Chili , Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Emmentaler Gerieben , DM Bio Soja Creme Cuisine, Krautsalat Abraxsa, Strauchtomaten, Sellerie, Combino Dinkel Fusilli. Dinner: Noa Veganer Brotaufstrich Linse - Curry, Wolf Bayerische Gelbwurst, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Strauchtomaten, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Goldähren Hafer Vollkornbrot, Meerrettich, Knorr Delikatess Brühe. Snacks/Other: Tee, Kaffee mit Milch. more...
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1987 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours and 30 minutes, Driving - 3 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
Bäääää......😥....aber bis 20.12. Krieg ich das hin! 💪
07 Nov 22 by member: Abraxsa
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