Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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89.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1946 kcal
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Fat: 83.46g | Prot: 61.71g | Carbs: 223.54g.
Breakfast: Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Gut & Günstig Weichkäse. Dinner: Gefro Helle Soße, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Eridanous Mini Bifteki mit Frischkäsefüllung. Snacks/Other: Chef Select Blaubeerkuchen, Schlagsahne, Flensburger Pilsener, Gala Äpfel, Kaffee. more...
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steady weight
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bökelberg's Weight History
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