|
Ну здравствуй мой дневник питания!!! Думала мы с тобой больше не увидимся! А нет, получилось так, что нужно контролировать себя всю жизнь и теперь заново налаживать питание. Надеюсь у меня все получится, как и раньше! С этой недели начинаю тренировки 💪🏻 Цель до нового года 55 кг хотябы, чтобы влезть в старые вещи 🙈
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 69.56g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Европа Хачапури Пп. Dinner: Жизнь Март Бедро Куриное Запечённое с Перцем Болгарским . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|