Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 112.25g | Carbs: 201.32g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Папа Может Ветчина, Елизавета Хлеб Вафельный, Лента Пироги "Австрийские" Клубничный. Lunch: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Отварной. Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простой Йогурт, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона. Snacks/Other: Цикорий, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Prisma Яблоко Нового Урожая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|