Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 105.26g | Prot: 132.36g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Петруха Сальтисон, Огурец (без Кожуры). Lunch: Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Сыр Российский, Шампиньоны, Сметана 15%, Лук, Чеснок, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Landers Сыр Сулугуни 40%, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniy.frigin's Weight History
|