|
10,6
|
88.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
3898 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 257.54g | Carbs: 486.72g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Пятерочка Манго, Лента Авокадо, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Магнит Банан, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: Snickers Snickers Stick, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана 10%, Замороженная Вишня, Макфа Пшеничная Мука, Boombar Протеин Малиновое Печенье , Яйцо, Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%, Капустный Салат, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|