Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 95.06g | Carbs: 220.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Кинза, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Геркулес Монастырский. Lunch: Lindt Горький Шоколад 90%, Мандарины, Сливы, Инжир, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, ВкусВилл Микс из Проростков 2, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Овощи Запечённые с Котлетами из Индейки. Dinner: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Базилик, Руккола, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|