Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
3077 kcal
|
Fat: 113.05g | Prot: 146.40g | Carbs: 285.56g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники, Обычные Блины, Густияр Сгущёнка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хохланд Творожный Сыр, Astoria Бургер Соус, Mission Deli Тортилья, Катлеты куриные, Восточка Сочник, Выксунский Хлеб Коржи Молочные, А рулет, Щи. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|