Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
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84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2022:
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1850 kcal
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Fat: 45.41g | Prot: 201.95g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kim Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, President Creme de Ricota Light , Bimbo Rap 10 Muito Fit, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Other: Adria Folhata, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Hortifruti Patinho Moído , In Natura Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mal Cozido, Clara de Ovo, Café com Açúcar, President Creme de Ricota Light , Bimbo Rap 10 Muito Fit. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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