Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 84.54g | Carbs: 235.83g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Грецкие Орехи, ВкусВилл Черника Замороженная, Геркулес Монастырский, Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Руккола, Базилик, Ашан Гранат, Банан, Фейхоа. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Вареные , Петрушка, Укроп, Магнит Помидоры Черри, Магнит Слива, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре. Snacks/Other: ВкусВилл Чак-Чак Медовый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|