Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 55.87g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Prime Star Рис с Курицей и Овощами, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysp8jvprwt's Weight History
|