|
😬
|
44 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
3323 kcal
|
Fat: 150.67g | Prot: 172.46g | Carbs: 298.87g.
Breakfast: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Chikalab Chikabar Oreo, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Snaq Fabriq Coco Coconut , Семушка Ореховая Смесь, KDV Вафли Джумка, Гематоген, Махеевъ Кетчуп, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гематоген, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Food&Care Творожный Пудинг с Ванильный, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Рис Вареный, Куриное Филе. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Вауу, мне бы такой дефицит)))
06 Nov 22 by member: Era4ka.
|
Era4ka, думаю, что если я перестану наматывать 24км в день, то дефицит сильно снизится😅
06 Nov 22 by member: сашкааааааааааа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|