Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 89.27g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Bombbar Печенье Яблочный Штрудель. Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Prisma Томат Розовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|