Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1330 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 62.67g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Alpro Hazelnut & Pecan, Красная Икра Икра Горбуши, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Prisma Томат Розовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Первый Хлебозавод Хлеб Белорусский , Carte Noire Кофе Молотый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Первый Хлебозавод Хлеб Белорусский . Dinner: Calve Мексиканская Сальса Соус, Виктория Пельмени Курочка Ряба. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|