Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 70.48g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Минтай Жареный, Желтый Сладкий Перец, Кускус с луком и морковью. Dinner: Берестейский Пекарь Хлеб Пшеничный с Отрубями , Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Груша, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilakonopats's Weight History
|