|
АААААА 😭😭😭😭😭
СПАСТЯ 3(!!!!!!!!) НЕДЕЛИ ВЕС НАКОНЕЦ-ТО СНИЖАЕТСЯ, я так рада
|
63.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 97.58g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Селяночка Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Галеты Классические, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Vital Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Ашан Сок Апельсиновый. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Танцы - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|