Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 64.67g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Творожная Запеканка с Манкой, Семенишна Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком, Ecofood Смесь Семян для Салата, Сливочное Масло, Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Dinner: Винегрет, Свинина Тушеная, Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Snickers Сникерс, Семенишна Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|